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长生诀

作者:高手动作请忽模仿 来源:文章阅读网 时间:2018-10-06 20:12 阅读:

  长生诀功法

  长生诀入定法:

  平躺或坐卧,全身自放松,呼吸缓四倍,腹吸停顿呼,入静一刻钟;

  意注上百会,念力神集中,百会集能量,意守一刻钟,

  入静。

  意念如流水,沿百会而下,意识散各处,遁入空灵状,游走一刻钟,

  入定。

  吸纳法:

  精神念力集下丹,意守丹田一刻钟,意开气海命门穴,日月天地之精华,归纳丹田一炷香;

  意转念力集中丹,意开膻中灵台穴,日月天地之精华,归纳丹田一炷香;

  意转念力集上丹,意开百会天目穴,日月天地之灵气,归纳丹田一炷香。

  大周天:

  精神念力汇百会,三股念力精气神,汇聚百会一刻钟。精神念力周身下,奇经八脉至脚尖,后又汇聚百会穴,如此反复一炷香。

  小周天:

  精神念力汇丹田,三股念力凝气海,缓缓下沉至会阴,督脉上行至命门,中枢灵台百会穴,再沿任脉下天目,膻中之后归气海。如此反复一炷香。

  三花聚顶:

  意注百会一炷香,三股念力精气神,百会射出形三环,普罩周身金罗汉。

  九气朝元:

  三花聚鼎精气神,游走周身经脉处,意念周身散金光,直至苍穹最深处,静待一阳初动时,意念金光周身收,归纳气海会阴穴,命门中枢灵台穴,百会天目膻中穴,九气朝元一炷香。

  心法:

  以身为架,丹田为炉,精神为鼎,天地灵气为药,日月精华为辅,气血为药引,呼吸为火候,练精化气,练气化神,练神还虚为步骤,金丹凝结为成就。

  _________高手动作请忽模仿


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