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健身日记

作者:充实 来源:文章阅读网 时间:2017-04-10 17:56 阅读:

  健身是我多日的目标,可在行动上却迟迟没有行动。看到朋友的关于晨跑的文章感觉确实应该行动了。

  昨天是星期天,早起没起床,涣散了一天。

  今天上班,应该跑起来了。出了家门,就开始慢跑。那速度比走也快不了多少,身体象灌了铅沉甸甸的,不到2分钟就想喘,跑到新村街口,停了下来。路程大概有500米吧。我想今天就到这里吧,明天再多跑100米,循序渐进吗!从出门到车站总共大约10分钟路程,跑步需要7分钟吧,具体没测试过。

  运动需要坚持,我要行动起来。其实在哪里都能运动,我要抓住每一次机会。就从上班的每天10分钟开始。今天早起做操胳膊还有些酸溜溜的。就是不坚持的原因。


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