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入冬后的第一场雪中冬泳

作者:包成海 来源:文章阅读网 时间:2017-12-10 13:51 阅读:

  2017-12-10 入冬后的第一场雪中冬泳

   今天上午8点多,我走出家门去东湖冬泳,看到雪花飞舞,这是锦州入冬以来下的第一场雪。

   迎着飞雪跳入东湖,挥臂畅游蝶泳,别有一番情趣。昨天早晨冬泳时感觉双手食指有刺痛感,只游了一个来回蝶泳。昨天下午跳入水中,感觉挺舒服,游了四个来回蝶泳,有200多米,十分惬意。

   今天早晨在雪中冬泳,游了两个来回蝶泳,有100米,手上有刺痛时就上了岸。

   今天的小雪下的时间不长,尽管天气寒冷,我只穿着薄衣薄裤,也没有冷的感觉。看来我是适合在寒冷中运动的人,冬泳时是冷水浴,骑行时是冷风浴,真是异曲同工,同样可以达到刺激血液循环,增强抗寒体质的作用。

   听专家讲,适应寒冷可以延年益寿,看来这是很有道理的,我现在的身体感觉很好,预计当我100岁时还能在东湖冬泳时游蝶泳,到120岁前还能在冬天来东湖下水泡一泡、游一游。

   如今,我一天两次冬泳已经成为生活习惯,虽然需要带外孙子,但还是想方设法挤出时间不肯耽误冬泳,毕竟冬泳用时不长。

   我要用我的亲身示范,告诉人们长寿不是不可能的,关键是要有一个好的心态,这样才会有一个好的身体,好的心态就是乐观、勤奋、喜爱运动、不惧寒冷,结果必然是身体健康,生活幸福,长寿就随之而来了。


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