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今晨冬泳见闻

作者:包成海 来源:文章阅读网 时间:2017-12-14 12:50 阅读:

  2017-12-14 今晨冬泳见闻

   今晨5点多,我从南郡天下出发,骑行到东湖冬泳健身中心冬泳,一路上十分爽快。遗憾的是出来晨练的人却没有看到,宽敞的大马路上连行驶的汽车都寥寥无几,行人更难得一见了。

   来到东湖,看到早班的泳友二于、泽雅、沉默一男、野草、熊院长等。

   在更衣室,与熊院长谈起他从事的心脏内科专业,谈到当前患有心脏疾病的患者日渐增多,原因主要是饮食不周和缺少运动。随着人们的生活水平提高,经常食用高脂肪食物,会增高血脂和血稠度,而缺少运动则导致血管壁增厚等,这样引起心脏负担,易造成心梗等,危及生命安全。

   冬泳人每天都喜爱运动,尤其是在冬泳时,身在冰水中,刺激全身血液循环,是最佳的血管操。同时血液循环加快,能起到冲刷血管壁的作用,更可以降低血脂和血稠度,有效避免心脏疾病的发生。

   人的身体如同一辆汽车,而心脏则恰似汽车的发动机,如果心脏有问题,那就严重影响生命安全,一旦心脏停止跳动,人生便终结了。

   珍惜生命,爱护心脏,最好的办法就是增强体育运动,因为只有增强体育运动,才能提高身体素质,才能够保证健康长寿。


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