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我的血糖值和饮食量成正比

作者:包成海 来源:文章阅读网 时间:2018-03-22 17:36 阅读:

  2018-03-22 我的血糖值和饮食量成正比

   最近,我在家人的敦促下,做了健康体检,检查结果显示我身体上的各种器官和肝功、肾功、胰岛素等各项功能指标都很正常,唯独血糖值高出正常范围一倍多,空腹血糖达到了14。01,令全家人都十分担忧。

   前天上午,我的女婿带着我来到附属三院又做了详细检查,主任医师说:“虽然你的各项功能都正常,但血糖高就证明你是2型糖尿病患者,不能不引起重视。”主任要求让我吃二甲双胍,同时要减少食量,增加运动,促进糖代谢,来控制血糖升高,避免并发症。

   回来的路上,女婿带着我去药店买了血糖仪和二甲双胍等药品,叮嘱我必须按医生的吩咐去做,不能固持己见。让我保养好身体,以后还要担负起培养教育外孙子的责任呢。

   回到家,我看到二甲双胍的药盒上写着该药“适用于单用饮食和运动治疗不能获良好控制的2型糖尿病患者。”我知道我还没有做饮食治疗,因为我的饭量大的吓人,一顿能吃一个猪肘子,或一个烧鸡,或16个大肉包子,或50多个饺子。有一天,我妻子为我准备午饭,同时带出一家人的晚饭,结果都被我当午饭一个人吃了。晚上我妻子打开电饭锅,看见锅里干干净净的,不敢相信那么多的饭竟被我顿都吃没了。

  这次去医院前的晚上在家过的二月二,吃的更是满满一肚子好饭菜,夜里虽然没喝水,但第二天的空腹血糖还是13。31。

   于是,根据药盒上的提示,从医院回来,我就减少了饭量,前天晚上就吃了20个饺子,比平时少了一半多。昨天早晨检查空腹血糖,没有想到竟然是7。8,一下子就降了近一半,令我和家里人都感到很欣慰。

   事实证明,饮食量与血糖值是密不可分的,我的血糖高与我的饭量大是正比例关系,只要我能有效的控制饮食量,同时保持现有的运动量,我的血糖值就会平稳下降,就有可能进入正常值的范围内。

   治疗糖尿病的办法有六个字,即:“管住嘴,迈开腿。”实事求是的讲,我的腿迈开的是绰绰有余,每天运动都在8个小时以上,可是我的嘴却放任自流,没有管住。今后,为了确保健康长寿,我要减少每顿饭的饮食量,严格控制血糖增高,为实现活到120岁的梦想而不懈努力


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