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正是喝茶时

作者:媛山 来源:文章阅读网 时间:2018-06-29 11:06 阅读:

  正是喝茶时

  作者:媛山

  山坡茶庄温馨提示您,不要等到渴了才是想起喝茶,不要等到水烧开了才发现需要茶。学会天天喝茶,学会多多藏茶。知叶味,时分享!

  众所周知喝茶对人体的健康有很大的好处,每个季节都是适合喝的茶,在每个季节里喝适合的茶不仅可以提高身体的免疫力,同时还可以针对性的解决很多疾病,由其是一些花茶更可以发挥出相当高的保健功效,而秋天其实也是一个喝茶的最好的时机,秋天喝茶可以提高身体的免疫力,促进人体的新陈代谢。

  少一杯菊花烂漫时节的遗憾,你会觉得这个秋天太寂寞。山坡觉得到了秋天你的身体应该补充一些水分,无论是什么茶,花茶也好,红茶也罢。当秋分到来时,意味着正式进入秋季,昼夜时间等长,并由日长夜短逐渐变成日短夜长,所谓秋分始,天气一天比一天冷,早晚温差大,除了要及时增减衣物,一定不要忘记喝茶。适合选择普洱熟茶,红茶,花茶,桔普茶(柑普茶),姜糖茶等,有些条件许可的情况下,最好煮茶喝,使这个季节的你在茶的滋润下健康快乐

  我国古籍《春秋繁露、阴阳出入上下篇》中说:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平”。秋分过后正式进入秋季,虽说气候早晚凉爽,但人极易倦怠和乏力,根据中医“秋冬养阴”的原则,人体适应的养生方法也随之改变。这时辛辣食物不宜多吃,可适当多食甜味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬,秋梨、胡萝卜、藕、甘蔗、柑橘、山楂、百合、银耳、柿子等是克制秋燥的有效蔬果。但吃了吗么多,由于气候干燥一定要记得补充水分。所以懂得生活的人,秋分时节一定会喝茶。山坡再次提醒为了自己和家人的健康,当你看到此文一定要记得分享,并提示您的亲朋好友记得补水,喝健康茶有助于养生!

  在这里山坡也辟谣一下,有所谓的专家曾经说秋天喝茶无助于睡眠,影响睡眠质量。这个观点是不对的。俗话说:“春困秋乏”,秋季必须保证足够的睡眠,人才能恢复体力,增强肌体免疫力。秋季气候凉爽,睡眠的气象条件有了很大改善,但如果不适当加以注意,睡眠质量也会受到影响。所以我认为秋天更应该喝茶,只不过一定要注意喝什么茶。要喝适合自己的茶,很多茶都是有助于睡眠的,但睡前不要大量饮用绿茶、生普等茶多酚、碱性物质含量较大的茶,那样会提高兴奋度,熬夜的话可以适当的喝一些这类茶。这个时期女士完全可以选择一些红茶、花茶、姜糖茶等来品饮。男士选择熟普、小青柑、花茶龙珠等。

  看看表已经是深夜了,就不多写了,随后山坡会继续为大家奉献更精彩时文,欢迎关注本公众号。赠人玫瑰手留余香,欢迎分享!(山坡于郑州)


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