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2019,成长关键词

作者:向往森林 来源:文章阅读网 时间:2019-02-07 19:33 阅读:

  新一年已经是二月份,除夕夜即是立春时,所有的一切都告诉自己,2019正在马不停蹄奔向前方。

  新年新气象。没有未卜先知的能力,不能没有展望未来的期许。年近四十,更加感觉时间的飞逝,或许中年这一段,三五年光阴就在指缝间,稍不留神,就会过去。

  于是自己,小心翼翼的做梦,忐忑不安的展望。虽然不确定明天与意外哪个先来,但自己的人生还是应该自己规划。2019,成长中的一年,自己想要的,努力的该是什么?时尚点说,就是关键词有哪些?

  一是跑步。运动改变生活,也在改变自己。有或没有晨跑的一天截然不同,无数次亲身体验告诉自己。一天之计在于晨,因为早起和跑步,让自己变得从容,更有自信。晨跑过后,精力充沛,精神焕发,如沐春风。特别是面对高强度的工作,绷紧弦的生活,如果没有跑步,自己随时会焦虑不安,处处一地鸡毛。

  2019,自己和跑步的关系更加紧密。所有美好的遇见,将从跑步开始。就像2016的转变一样,选择在清晨,朝着朝阳奔跑,结果才有了自己的人生拐角,才有了一次内心深处转弯。如果没有跑步,那一年的道,可能会一直走到黑,深不见底,暗无天日。

  一切美好从跑步开始。时至今日,从尝试跑步变成了热爱跑步。在2019,我打算收获半马的跑量,不论配速,不求虚荣。健康跑的方式,以本月15公里的跑量起步,争取每月增加一公里,半年内跑出半马的距离。一点点积累,一次次突破,不贪心,不求快,脚踏实地,一步步奔向美好未来,用跑步见证成长的足迹。

  二是自律。做好自己,离不开自律。过好日子,少不了自律。回想过往的不自律,皆是自我纵容放任,自我糟蹋的过程。难怪以前的自己,那么疲惫不堪,那般惶恐不安。因为不懂自律,不能自律,不断品尝生活的苦,在迷茫中疲于奔命。幸运的是,跑步作为自律的开始,闯进了自己的生活,一点一滴改变着当下的不堪。

  2019的自律,从固化好的习惯入手。已经做的要坚持,没开始的要养成,是问题要改正。新一年养成并坚持更多好习惯,一点点自律生活。如早起,吃早餐,正念冥想,凡事提前五分钟,写晨间日记,碎碎念练笔,跑步,阅读,微笑,每周给父母打电话等等。

  想成为自己喜欢的模样,必先做好自律的榜样。没有自律,不可能自由。比如坚持锻炼,才能掌控身体,拥有健康的自由。想自由,先自律。2019,能够为自己保驾护航的唯有自律。

  三是感恩。常思己过,常怀感恩。人生苦旅,一世修行。没有感恩的心,许多事情会纠结,忿忿不平,无法从容淡定。这次猪年初一,自己电话拜年就始于感恩的心。以往拜年祝福要么发短信微信,更多是群发,像完成任务似的。要么就是无动于衷,不做任何表示。像去年春节,没发祝福信息,大过年的自己跟自己赌气,当时因为工作忙,大年三十在外面过年,心里一百个不痛快。结果正月里纠结的厉害,拜年信息都省略了。

  猪年伊始,我觉得应该感恩。在特别的日子,给关心、帮助过自己,爱自己的人打个电话拜年,送去祝福与问候。这么多年的春节,这还是头一回打电话拜年,因为工作走不开,上门去不了,打个电话没问题。换在以前之所以没做,只因为缺乏感恩,心里没有感恩。

  多想想别人的善意,多惦念别人的恩情。人生短暂,生活无常,时刻把身边的好人放在心上,把他人的关爱用心传递,记住别人的好,反思自己的过。

  2019,带着感恩上路,内心将柔软而坚强。(文/向往森林)


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