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每天吃“青蛙”,让拖延无处藏身

作者:向往森林 来源:文章阅读网 时间:2019-03-27 21:38 阅读:

   在时间管理的概念中,“青蛙”是指那些比较难而又重要的事情。本着要事优先的原则,每天在精力最充足的时间段,先做要事,主动吃“青蛙”,往往事半功倍。

  当下生活节奏快,总感觉每天有做不完的事,时间真不够用。更奇怪的是,有时越忙越想偷懒,事情越多越爱拖延,心里拧巴的很。

  就拿自己来说,拖延的教训实在深刻。以前在单位负责整理会议记录,按说这也不是什么难事。可总喜欢拖拖拉拉,不是每次开会后马上整理记录,而是习惯放一放再说。时间长了,没整理的记录越积越多,不难的事也让人抓头皮。有一次上级临时要来检查,自己心里直发毛,赶紧加班加点,鏖战了整整一通宵。好在没出什么纰漏,但也着实令人汗颜。

  拖延的毛病害人不浅,相信诸位也有类似抓狂的体验。如何克服,这个话题有点大,但值得我们探讨。

  言归正传,今天想分享的是吃“青蛙”的话题。在自律生活中,注重时间管理很重要,特别是吃“青蛙”。

  按时间管理四象限的原理来分,可以把事情分成重要紧急、重要不紧急、不重要但紧急和不重要不紧急四种。举例来说,我今天要赶写材料,去火车站接人,还想跑步锻炼,玩手机微信。显而易见,赶写材料是重要紧急的,跑步锻炼非常重要但不紧急,火车站接人不重要却紧急,玩手机微信不重要也不紧急。具体划分上,还要根据个人的目标定位,也没有明确界限。

  在诸多事务中,坚持要事优先很重要。倡导每天吃“青蛙”也是践行这个原则。在个人精力旺盛的时候,具体的时间得因人而异,一般建议在每天上午前,专注去完成重要紧急或不紧急的事,即吃“青蛙”。“青蛙”当然不好吃,但太重要,如果不尽力完成,其他的事别想做好。

  明白了吃“青蛙”的重要性,接下来就是怎么实施的问题。我目前的做法是,每天吃三只,不多不少,容易坚持。

  比如上周日,休息。我的三只“青蛙”分别是“晨跑,陪护家人和微信推文”,当然也有其他事要忙,但多半是一些“小蝌蚪”,容易完成。

  或许是慢慢养成了吃“青蛙”的习惯,做起来也比以前更主动。我早起后去跑步,做重要不紧急的事,然后精神焕发投入紧张生活。这阵子家里有人生病,上午赶去医院陪护,这件事重要紧急,必须优先做。还有一只“青蛙”是推送微信公众号文章,这是个人爱好,虽然不紧急但也重要,所以得按时吃了它。

  睡觉前,回想吃“青蛙”的畅快,感觉浑身轻松,没有懊悔,心里满满的成就。因为晨跑了十公里,家里的病人恢复不错,自己的微信推文得到朋友们的转发好评,想想都开心

  顺便剧透一下,周日除了吃“青蛙”,我还利用碎片化时间吃了些“小蝌蚪”。比如,开车时打开手机APP听书,晨跑回来逛了菜场,还与好兄弟通了电话互相问候,呵呵。

  尝试每天吃“青蛙”,收获是自信快乐。把每一天更重要的事处理好,自己想拖延也不给机会,久而久之,发现一切会越来越好。(文/向往森林)


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