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立命歌

作者:李振强 来源:文章阅读网 时间:2019-04-25 08:04 阅读:

  早上醒来,醒脑醒身,

  握拳提肛,“大”字拉筋,

  抱膝于腹,闭气存神,

  缓缓坐起,放松全身,

  闭目冥心,握固守魂,

  吐故纳新,通泰胸心,

  揉眼搓脸,梳头醒真,

  全身按摩,舒缓均匀,

  早晚坚持,多搓脚心,

  叩齿咽津,补益心肾,

  好好吃饭,好好睡觉,

  饭后徐行,摩腹要勤,

  少思少欲,少喜少怒,

  睡眠充足,可以全神,

  妄想思虑,恣情纵欲,

  贪淫邪乱,不可入心,

  居仁由义,践言修身,

  积善成德,去故从新,

  大爱无疆,一视同仁,

  天地之间,堂堂一人。


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