文章故事
首页 | 爱情文章 | 亲情文章 | 友情文章 | 生活随笔 | 校园文章 | 经典文章 | 人生哲理 | 励志文章 | 搞笑文章 | 心情日记 | 英语文章 | 会员中心
当前位置:文章故事>原创文章>生活>文章内容 经典美文欣赏

自律生活,早睡早起很重要

作者:向往森林 来源:文章阅读网 时间:2019-06-08 18:11 阅读:

  快乐生活,源于自律。

  时至今日,自己从未有过这般对自律得深刻认识。无论是生活细节,还是思维定式,自律生活的理念根植于心,深深影响着自我成长

  虽然眼下工作艰辛,时常熬夜,可自己的内心渴望每天早睡早起。

  早睡早起,生活有规律作息,身心才有健康保障。看似浅显易懂的道理,往往却被忽视,现实中不太把它当回事。

  回想来时的路,自己有过的不堪,几乎都与自律无缘。但逢周末节假日休息,不是熬夜刷剧,就是赖床不起。那时候工作很少有晚班,却时常的晚睡晚起。

  久而久之,习惯成自然。有事没事,自己都在晚上十二点睡觉,早上七点后才起床。每天被动工作生活,整个人无精打采,感觉身心疲惫。比较显著的特征是,周末休息比平时上班还累,早上上班慌里慌张狼狈不堪。

  因为缺乏早起的自律,自己上班经常吃不上早餐,后来落下肠胃不好的毛病,如今许多美食不敢沾边,如端午的粽子也是可望而不可即。

  贪图眼前的舒适,沉迷生活的安逸,往往会在未来的路上埋下一个个坑。有过不早起的慌张,尝过没事老熬夜的滋味,也留下不少被生活打脸的痛处,自己才幡然醒悟,原来早睡早起如此美好,多么重要。

  相比以前,如今每周不少于两次上晚班,虽然早睡早起并不容易实现。但有了自律意识,更不想回到从前的所谓舒适,早睡早起反而做的更好。

  自律生活,早睡早起是关键的一步。有了这个好习惯,锻炼身体、读书写作、做营养早餐、正念冥想,等等,更多好的生活方式才能坚持,未来的选择才有无限可能。(文/向往森林)


上一篇:诗,我曾朗诵过   下一篇:快乐生活,源于自律
用户名:(新注册) 密码:
[收藏本文]
发表读后感:
本栏随机推荐文章
·《成长》
·痛苦与幸福的距离
·人从众叕,你目前处于哪一个字?
·早婚与晚婚
·说好一辈子,就是一辈子
·《故事里的人生》(296 一只鞋无
·月圆中秋,情浓十五
·当努力成为习惯,你就离成功不远
·没有人不辛苦 ,只是不愿喊疼 !
·情感美文:巷子里的阳光
·《故事里的人生》(294 “蘸着墨
·友情如歌
相关短文
·诗,我曾朗诵过
·我知道,你过得和你的朋友圈一样
·《故事里的人生》(95 刘文典怒
·《故事里的人生》(94“庄王‘绝
·老家过端午
·随感(四)
·旧屋
·粽情飘香!端午那缕阳光
·人间
·生命在于运动,人生在于拼搏,而
·《故事里的人生》(93 全球瞩目
·顶雨

Copyright © 2007-2014 文章阅读网 版权所有.情感文章,散文随笔,美文故事在线阅读